Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
|
45 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 20,88g | Prot: 232,75g | Carb: 154,31g.
Colazione: Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Noris Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники . Pranzo: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fish House Минтай Филе. Cena: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут . Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|