Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 50,35g | Prot: 66,88g | Carb: 158,09g.
Colazione: Яйцо, Геркулес Хлеб, Пп-Конфеты из Арахисовой Пасты , Valio Творожный Сыр 13%, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком. Pranzo: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Рис Вареный. Cena: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Новый Океан Сёмга Слабосолёная, Геркулес Хлеб, Valio Творожный Сыр 13%, Мерси Конфеты, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины. Snacks/Altro: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Сушеный Ананас. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Галактика9
|