|
Tijdje m'n kop in t zand gestoken en flink zitten vreten. De week begonnen op 69.6 dus blij dat t weer beter gaat. Nu even doorpakken om in ieder geval weer op m'n (tot nog toe) laagste gewicht te komen voor de kerst.
|
68 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1064 kcal
|
Gras: 30,46g | Prot: 60,54g | Carb: 139,23g.
Colazione: AH Magere Yoghurt Aardbei. Cena: La Morena Tortilla Volkoren, Guacamole, Jumbo Maïskorrels, AH Kipfiletblokjes, Yil'driz Knoflooksaus, AH Olijfolie Mild, Uien, Rode Paprika. Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|