Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1008 kcal
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Gras: 51,98g | Prot: 41,36g | Carb: 97,58g.
Colazione: Sade Krep, Sade Krep, Şekersiz Çay, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Karnabahar Yemeği. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
RPM - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayte_wifi
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