Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
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114,2 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 36,90g | Prot: 98,88g | Carb: 116,07g.
Colazione: Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Naranjas. Pranzo: Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Alsur Pisto, Hacendado Lomo Adobado. Cena: Hacendado Caldo de Verdura, Knorr Crema de Calabacin con Queso de Cabra, Optisource Plus Batido Chocolate Batido Sustitutivo . Snacks/Altro: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Gullón Digestive Avena Choco, Café Cortado, Café Espresso. Di più...
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5281 kcal
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Esercizio:
padel - 1 ora e 31 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 6 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 3 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di McGomezpadel
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