Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2086 kcal
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Gras: 82,39g | Prot: 163,42g | Carb: 168,97g.
Colazione: Nestlé Kvarg Stracciatella, Kiwi. Pranzo: Ananás, Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Bonduelle Salteado da Horta, Atum no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Cena: Maçã, Continente Pão de Queijo, Continente Molho Caesar, Continente Queijo Feta DOP, Bonduelle Milho Doce, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Tomates Cereja, Cebolas, Alface, Poveira Salmão Ao Natural, Pingo Doce Creme de Courgettes com Hortelã sem Batata. Snacks/Altro: M&M's M&M's, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Nestlé Crunch Negro, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Danone YoPRO Baunilha, Nestlé Crunch Negro, Babybel Mini Queijo Light. Di più...
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2058 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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