Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 82,29g | Prot: 80,01g | Carb: 91,88g.
Colazione: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Polnische Wurst. Snacks/Altro: Milka Weihnachtsmann. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di joa0707
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