|
Буду есть на 1300к в день. 900-1000 это перебор, результат абсолютно одинаковый, все равно в день отвес 100 гр
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 85,22g | Prot: 52,01g | Carb: 81,43g.
Colazione: Голубика, Candice Cake Варёная Сгущёнка с Арахисом и Шоколадом, Кофе. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Молочный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб Молочный, Огурец (с Кожурой). Cena: Макси Цезарь. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|