Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2020
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2194 kcal
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Gras: 78,63g | Prot: 179,07g | Carb: 191,06g.
Colazione: ゆで卵, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト, S&B おろし生にんにく, まいたけ, ホクト エリンギ, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Pranzo: デニーズ 甘酢トマトの豚しゃぶと十六穀ごはん. Cena: マダラ, ネギトロ, いくら, イカ, ホタテ, マグロの刺身, サーモンの刺身, 甘エビ, 日欧商事 ソル・レオーネダイストマト, S&B おろし生にんにく, まいたけ, ホクト エリンギ, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Altro: ミュート お豆腐マフィン ピーナッツチョコ, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. Di più...
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1784 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 45 minuti, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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