Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2020
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 75,46g | Prot: 33,95g | Carb: 182,28g.
Colazione: Lindt Crunchy Nougat. Pranzo: Burger Knäckebrot, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Simply V Vegane Genießerscheiben Paprika-Chili, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch. Cena: Alpro Sojajoghurt - Pfirsich, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Simply V Vegane Genießerscheiben Paprika-Chili, Burger Knäckebrot. Snacks/Altro: Simply V Vegane Genießerscheiben Paprika-Chili, Burger Knäckebrot. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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