Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2013
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 47,45g | Prot: 72,51g | Carb: 216,53g.
Colazione: Kretschmer Wheat Germ, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Great Value Whole Milk, Flush Free Niacin, Green Tea, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Pranzo: Archer Farms Almond Pistachio Biscotti, Carrot Kinpira, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Quinoa, Trans-Ocean Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat), Trident Sugarless Gum with Xylitol, Roland Feng Shui Roasted Edamame, Great Value Garbanzo Beans. Cena: Garland Jack's Secret Six Hickory Spice Barbecue Sauce, Benita Small Flour Tortillas, Tyson Foods Pork Loin Boneless Country Style Ribs. Snacks/Altro: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Reese's Dark Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, Granola, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 3 minuti, Stretching (yoga) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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