Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 29,04g | Prot: 60,56g | Carb: 65,84g.
Colazione: Lidl Kaki, Parmesan (Gerieben), Eiweiß, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker. Cena: Riesling, Riesling, Riesling, Riesling, KFC Sour Cream, Blumenkohl, Aldi Hähnchenbrustfilet, Block House Kräuterbutter. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. Di più...
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1738 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gertrud die Viertelvorzwölfte
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