Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1773 kcal
|
Gras: 38,52g | Prot: 167,95g | Carb: 181,32g.
Colazione: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Рис Вареный, Филе гриль, Борщ, Борщ. Cena: Филе гриль, Рис Вареный, Пятерочка Хурма. Snacks/Altro: Красный Октябрь Трюфель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Di più...
|
|
2098 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alethena
|