Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4076 kcal
|
Gras: 221,32g | Prot: 136,81g | Carb: 366,30g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Midi Fagottino Albicocca, Sondey Captain Rondo, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Strudel. Pranzo: Le Specialità di Beppe Pizza Margherita , Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Granarolo Mozzarella Light. Cena: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Gran Casale Grana Padano, Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Ferrero Ferrero Rocher, Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotto con Gocce di Cioccolato. Di più...
|
|
3117 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 16 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 6 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Alexa130769
|