Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 23,93g | Prot: 125,13g | Carb: 234,17g.
Colazione: Café Instantáneo , Clara de Huevo, Canela, Leche Descremada, Pan Blanco Rodajas Finas, Manzana. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Hervido, Tomates, Naranjas. Cena: Repollo Verde, Manzana, Zanahoria, Lomo de Cerdo . Snacks/Altro: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|