Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 124,67g | Prot: 74,48g | Carb: 78,34g.
Colazione: Elma, yayla gurme, Portakal, Armut, tahin, Çiğ Badem, ceviz. Cena: Ezogelin Çorbası, Lavaş, Çoban Salatası, Adana Kebap. Snacks/Altro: Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su, Herbal Tea. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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