Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2020
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 161,08g | Prot: 84,17g | Carb: 93,88g.
Colazione: yayla gurme, Portakal, Armut, tahin, Çiğ Badem, trabzon hurması, Elma, ceviz. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte. Snacks/Altro: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su, Herbal Tea. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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