Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2011
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 46,52g | Prot: 94,01g | Carb: 192,90g.
Colazione: Voskos Greek Yogurt, Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: green olives, 1% Low Fat Cottage Cheese, refried beans, mexican rice, Taco. Cena: cheese sauce, broccoli, macaroni, manwich, ground turkey. Snacks/Altro: Chex Mix Traditional. Di più...
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2507 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Taysmama32
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