Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2020
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115,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 47,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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662 kcal
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Gras: 9,78g | Prot: 30,93g | Carb: 116,18g.
Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão Integral , Taeq Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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3447 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Aerobica - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di andresamile
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