Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2013
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2580 kcal
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Gras: 105,23g | Prot: 162,36g | Carb: 242,67g.
Colazione: Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Pranzo: HEB Opti-Meal Chocolate Shake. Cena: Cheese Pizza, 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Altro: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Cheddar Cheese, Breakfast Burrito, Michelina's Lean Gourmet Chicken Alfredo Florentine, Green Giant Just For One - Broccoli, Carrots & Italian Seasoning. Di più...
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3135 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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