Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1105 kcal
|
Gras: 46,20g | Prot: 64,96g | Carb: 116,37g.
Colazione: Buah Naga. Pranzo: Ikan Teri, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu, Kangkung. Snacks/Altro: Tahu Gejrot, Sosis Ayam, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Yakult Yakult, Pisang Kepok Rebus. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di momy_khalisa
|