Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 78,53g | Prot: 120,44g | Carb: 66,65g.
Pranzo: 石安牧場 布丁, 可可粉（無糖）, So Good 無糖杏仁奶, 黑咖啡, 雞蛋, 香蕉, 小黃瓜, 鴨胸. Cena: 味全 厚切脆筍, 玉米筍, 雞蛋, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 高麗菜, 茼蒿. Snacks/Altro: côte d’or 70%可可黑巧克力. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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