Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 116,85g | Prot: 75,09g | Carb: 18,22g.
Colazione: Елизавета Хлебец Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Vegan Food Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло. Pranzo: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2067 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|