Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 39,65g | Prot: 54,46g | Carb: 169,54g.
Colazione: Mr. Bread Sobek Keju, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Rambutan. Pranzo: Kikil, Teh Tawar, Tempe Mendoan, Soto Daging. Cena: Sinti Sambel Pecel, Kentang Rebus, Ceker. Snacks/Altro: Real Good Coklat Blueberry, Apel, Chupa Chups Lolly, Permen Karet (Manis). Di più...
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1666 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pilates - 7 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di galuhftk
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