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Après ma crise de jeudi, j’avais peur de la balance 😅 finalement j’ai repris que 300g prochaine pesée mercredi.
Je continue ma routine sport et alimentation, on verra bien.
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67 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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995 kcal
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Gras: 24,79g | Prot: 82,14g | Carb: 111,57g.
Colazione: Régilait Nuage de Lait, Odyssée Rillettes de Saumon, Wasa Fibres, Danone Skyr Nature. Cena: Karéléa Langues de Chat, Sveltesse Ferme et Fondant Café, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Clémentines, Tartare Marque Fromage Ail et Fines Herbes Léger , Wasa Fibres, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti, Cassegrain Champignons de Paris Cuisinés à la Crème Fraîche, Lunor Carottes, Gayelord Hauser Riz de Konjac. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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