Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3973 kcal
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Gras: 140,92g | Prot: 266,76g | Carb: 400,26g.
Colazione: Pomelo, Broccoli , Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Lamb Liver (Cooked, Braised) , MyProtein Impact Whey Protein - Cinnamon Danish - 2.5kg, Egg, Bananas , Mornflake Scottish Jumbo Oats, Mornflake Scottish Jumbo Oats. Pranzo: Tesco Jumbo Honey Roasted Cashews & Peanuts, Lamb Liver (Cooked, Braised) , Tesco Sardines in Brine, Sweet Potato . Cena: Cucumber (with Peel) , Morrisons Buttermilk Chicken Fillets, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Sweet Potato, Ilchester Red Leicester Cheese, Spinach , Pears , Almonds , Alesto Super Linseed Mix, Tesco Skimmed Milk, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Black Olives, Branston Pickle, Beetroot, Morrisons Wholemeal Bread, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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