Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 53,81g | Prot: 160,62g | Carb: 81,01g.
Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Angu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Pêssegos, Max Titanium 100% Whey, Quaker Farelo de Aveia, Baldini Pão Integral , Ovo. Snacks/Altro: Tomates, Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Max Titanium L-Glutamina. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rafatp
|