Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 72,29g | Prot: 63,73g | Carb: 147,20g.
Colazione: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Яблочный Пирог, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: От Мартина Семечки Отборные, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки, Хлеб Черный, Минтай Жареный. Cena: Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Di più...
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1668 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milazova_sing
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