Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2020
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 33,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2286 kcal
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Gras: 178,80g | Prot: 100,78g | Carb: 60,85g.
Colazione: Limon, yayla gurme, Çiğ Badem, tahin, Portakal, Elma, ceviz. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Yoğurt , Kıymalı Yumurta, tahsildaroğlu, zeytin. Snacks/Altro: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Sade Maden Suyu, Sade, su, Herbal Tea. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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