Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2020
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 19,20g | Prot: 137,27g | Carb: 141,22g.
Colazione: Milk, Moccona Decaff Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Pranzo: Milk, BSC Whey Protein Isolate, Moccona Decaff Coffee, Bananas , Mango, Pears, Yoghurt. Cena: K-Roo Kangaroo Burger, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, Tomatoes, Woolworths Select Frozen Fresh Strawberries, Heavy Cream. Snacks/Altro: BSC Whey Protein Isolate. Di più...
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1704 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Google Fit - 21 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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