Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 78,73g | Prot: 113,05g | Carb: 117,99g.
Colazione: Сокол Зефир без Сахара, Курага, Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. Pranzo: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Данон Творог Мягкий 0%, Мандарины, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Кофе, Черная Смородина. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|