Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1524 kcal
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Gras: 74,10g | Prot: 87,66g | Carb: 134,37g.
Colazione: Espresso Coffee, Vitasoy Soy Milk Home Barista , Heinz Aioli, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Qenda Ultimate Fibre, Cucumber (with Peel) , Egg (Whole) , White Potatoes (Flesh and Skin) , Capsicum, Coles Baby Spinach, Tomatoes, Mushrooms . Cena: Egg (Whole) , Nando's Peri Peri Sauce Medium, Avocado, Asparagus , White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Macro Natural Almond Spread, Strawberries , Bananas , Pink Lady Apples. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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