Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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43 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 47,82g | Prot: 93,68g | Carb: 161,11g.
Colazione: Unibis Biskuit Marie Susu, Wong Coco My Jelly, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tahu, Ikan Layang, Kubis, Nasi Putih, Jamur Tiram. Pranzo: Selada, Tempe Rebus, Ikan Kembung, Buncis, Ikan Layang, Nasi Putih, Tumis Buncis. Cena: Nasi Putih, Ikan Layang, DiabetaMil Sweetener, Tempe, Tumis Buncis, Buncis. Snacks/Altro: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Prosana Proffle Mentega, Cake pisang, Selai kacang, Buah Naga, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Frisian Flag Susu Full Cream. Di più...
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1350 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cardio - 54 minuti, Riposare - 12 ore e 6 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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