Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1846 kcal
|
Gras: 43,61g | Prot: 195,64g | Carb: 168,92g.
Colazione: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Село Зеленое Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Pranzo: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Cena: Зеленое Яблоко, Мандарины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Altro: BIG WHEY Протеин. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|