Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
|
48,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2300 kcal
|
Gras: 96,25g | Prot: 95,28g | Carb: 204,47g.
Colazione: Now Omega-3, Кофе Эспрессо, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, RIOBA Молоко 3,5%, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Банан, Кальмар Отварной, Mirinda Mirinda Апельсин, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. Cena: Oreo Печенье, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Santo Stefano Шампанское. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|