Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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670 kcal
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Gras: 16,51g | Prot: 29,72g | Carb: 101,54g.
Colazione: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Labu Dimasak, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Altro: Telur Dadar, Tahu Bacem, Combro, Madu, Kepala Djenggot Teh Hijau. Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di tia 22
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