Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 60,52g | Prot: 52,33g | Carb: 187,77g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost, Çay Şekerli. Pranzo: Fındık Lahmacun, Mercimek Çorbası. Cena: Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Mayonez, Çoban Salatası, Patates Kızartması. Snacks/Altro: Kurabiye, Ceviz. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiloistemiyoruz
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