Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 40,21g | Prot: 103,72g | Carb: 53,63g.
Pranzo: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Помидоры, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Квашеная Капуста, Hortex Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пава Пава Сердце Индейки, Зеленый Листовой Салат, Canti Вино Красное Сухое, Myprotein Omega 3, Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|