Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2013
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117,9 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 73,30g | Prot: 67,25g | Carb: 218,20g.
Colazione: Kretschmer Wheat Germ, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Cheerios, Cheddar Cheese , Coffee. Pranzo: Herr's Jalapeño Baked Ripple Cut Potato Crisps, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee, Broccoli , Young Green Onions, Radishes , Master Choice Baby Carrots, Sabra Classics Hummus Singles. Cena: Apples, Bertolli Marinara Sauce, Trader Joe's Ricotta & Spinach Filled Ravioli, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack, Colby Jack Cheese. Snacks/Altro: Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Pepsi Diet Pepsi, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Di più...
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3591 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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