Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 46,87g | Prot: 63,40g | Carb: 141,66g.
Colazione: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Pranzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Tahu Toge. Snacks/Altro: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Seblak. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di yulensainge
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