Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 73,29g | Prot: 79,98g | Carb: 102,84g.
Pranzo: Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Маасдам, Хлебец, Щи с Мясом. Cena: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Оливковое Масло, Сыр, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко, Кефир 2,5%, Фундук , SAN Изолят Протеина. Di più...
|
|
1646 kcal
|
Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|