Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1554 kcal
|
Gras: 59,89g | Prot: 74,90g | Carb: 177,58g.
Colazione: Сыр Сулугуни, Самойловские Сладости Шоколад Горький Петербургские Тайны, Пирогово Пирог с Брусникой и Яблоком, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлеб Дарницкий. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Щи. Cena: Яблоко, Медовая Долина Мёд , Творожные Оладьи, Квашеная Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Треска Отварная. Snacks/Altro: Лента Яблоко. Di più...
|
|
2115 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Ellittica - 36 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|