Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 61,95g | Prot: 127,66g | Carb: 175,76g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Clémentines. Cena: Zespri Kiwi Sungold , Clémentines, Concombre (Pelé), Casa Azzurra Mozzarella, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. Di più...
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2356 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 9 minuti, Vélo d'appartement - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 21 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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