Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
|
55 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
944 kcal
|
Gras: 21,90g | Prot: 43,16g | Carb: 145,53g.
Colazione: Camponesa Leite Zero Lactose, Garoto Baton Ao Leite, Banana Nanica, Nayna Aveia Laminada. Pranzo: Couve Refogada, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Nestlé Iogurte Natural Integral, Laranjas, Banana Prata. Snacks/Altro: Melancia, Pão Integral, Camponesa Leite Zero Lactose. Di più...
|
|
1614 kcal
|
Esercizio:
Danza (moderna) - 43 minuti, Shopping - 25 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IsabellaGGVilela
|