Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 38,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 25,62g | Prot: 144,71g | Carb: 207,90g.
Colazione: Banana, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Pranzo: Nueces, Atún al Natural, Clara de Huevo, Zapallo Hervido, Manzana. Cena: Clara de Huevo, Melón , Atún al Natural, Lechuga. Snacks/Altro: Pan Dulce, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Melón , ENA True Made Whey Protein, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, ENA Creatina Monohidrato. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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