Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2013
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140,7 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 70,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2178 kcal
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Gras: 71,11g | Prot: 69,91g | Carb: 339,18g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Gala Apples, Bananas. Pranzo: Steamed Rice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fried Egg, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Plain or Buttermilk Biscuits. Cena: Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Italian Bread. Snacks/Altro: Blue Bell Butter Pecan Ice Cream, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Granny Smith Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Di più...
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4661 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di GinaTheAllMyLifeBigGirl
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