Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2020
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 63,46g | Prot: 101,93g | Carb: 124,03g.
Colazione: Bananas, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Scrambled egg with vegtables, Hormel Spam Low Sodium. Pranzo: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Boar's Head First Cut Pastrami Brisket, Potato Knish (Pastry Filled with Potato). Cena: Artisan Bakers Keto Bread, Bell Peppers, Wegmans Mushrooms, Shallots, Baby Spinach, Crab Cake, Swordfish. Snacks/Altro: Quest Cookies & Cream Protein Bar. Di più...
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3162 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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