Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 47,92g | Prot: 55,59g | Carb: 167,46g.
Colazione: 義美 奇亞籽, 光泉 莓果穀物脆片, 光泉 無糖優格, 藍莓, 香蕉. Pranzo: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小番茄（葡萄形狀）, Happy Cow 起司, 玉米筍, 7-11 舒迷雞胸肉, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 生菜. Cena: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 全家 起司點心條, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 牛奶, No Brand 巧克力豆餅乾, 雞蛋（整個）, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果（去皮）. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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