Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2020
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 35,93g | Prot: 40,26g | Carb: 293,98g.
Colazione: Kahve (Demlenmiş), Migros Yarım Yağlı Süt, Çerezya Kudüs Hurması, Ceviz. Pranzo: Danone Activia Sade, Sebzeli Bulgur Pilavı. Cena: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Danone Activia Sade. Snacks/Altro: Çerezya Kudüs Hurması. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilkinyilmaz
|