Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2020
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2860 kcal
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Gras: 58,60g | Prot: 85,96g | Carb: 219,39g.
Cena: Senf, REWE Beste Wahl Grünkohl mit Mettwurst, Kartoffeln, Edeka Kasseler Lachsbraten. Snacks/Altro: Erdbeerlimes, Ritter Sport Schokowürfel, Lindt Lindor Kugeln, Beck's Bier (330ml). Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 20 minuti, Riposare - 18 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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